上週走跳北台灣、中臺灣、東台灣。

空氣灰濛濛的。新聞上說,是大陸霾害。

最近經常看見許多人分享這部片,我們都是地球共同體,我們都有知的權利與知道的必要性。

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拜倫‧ 凱蒂瑞德(Byron Kathleen Reid)三十來歲時患上重度的憂鬱症。接下來的十年每況愈下,她有兩年幾乎下不了床,一心想著自殺。結果某天清晨,從絕望的深淵中,她體驗到從此改變她一生的了悟。

凱蒂發現,當她相信事情應該和現況不同時,(如,我的丈夫應該多愛我一點;我的孩子應該多感激我一點)她感受到痛苦。而當她不相信這些想法時,她找到心中的平靜。她覺察到造成她的憂鬱症的並不是這個世界,而是她對世界的看法。與其絕望地設法改變世界來迎合自己的想法,她不如質疑這些想法,並藉由接受現實並擁抱現實,體驗前所未有的自由與喜悅。自此,凱蒂發展了一套簡單卻功效強大的探究過程,又稱為“功課”,使得由苦至樂的轉變不再高不可攀。結果,一個一度下不了床想自殺的女人,從此對世間萬物充滿了愛。

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TREE_the_wishing_tree_by_mar_ka  

沒有事情是固定或永久的,
我堅持自己只能一個片刻接著一個片刻經驗在意識中升起的真實。
所以有時候我生氣,有時候我難過,有時候我忌妒,有時候我喜悅。
一個片刻接著一個片刻,不論什麼都接受。
這樣你會統合。
這個「合一」是領悟最基礎的東西。

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祝福大家 羊年行大運、新春飛揚、喜氣洋洋、揚眉吐氣、名揚四海~

2015_114111726  

陽小光 敬祝 新春愉快、歡喜過好年

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maria_gomori (1)  

 

父母無意毀壞孩子的人生,但有時會將自己的痛苦和重擔放在孩子身上而不自覺。有些父母沒有被愛過,因此不會愛自己的孩子。但每個人都有改變和成長的能力,家裡只要有一個人願意並開始改變,其他人也會被影響。家庭重塑就是一個長大的過程。

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201502系統排列@台北
【德國海寧格系統排列二日工作坊】
~幸福修煉~

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 2015020708-2  
【德國海寧格系統排列二日工作坊】
~幸福修煉~

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