烏娜:我的心跳很快。我的問題是,人要如何才能夠找到做事的真正尺度呢?

海寧格:是有個內在取向。如果妳去注意這個內在取向,並且專注於妳的中心,妳便能夠知道什麼時候是尺度的限度。而正確的尺度又是什麼。我們經常透過理智去找到正確的平衡,而這樣做卻會經常出差錯。內在感知是更為可靠的取向。例如說:當妳對某事感覺非常強烈時,妳可以去信任這個感覺,並讓自己完全地表現出來,感覺本身就在指示妳去做適度的表達。妳如果可以長期訓練自己這樣做,就能夠保持平衡的感知,並且不會逾越尺度。

oldpath 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()