這幾天真是熱爆啦！！！

來跟大家聊一下，太陽、日光。

日光這種自然光源可以幫助我們身體健康、心情愉快、靈性幸福！

身體健康是來自於陽光會幫助身體製造維他命D，人體大部分的維他命D都是從照射陽光中產生，而維他命D功效除了眾所皆知的促進鈣質吸收以外，最近維他命D在近期研究顯示是調節免疫系統的關鍵，免疫系統就是身體防禦網，跟我們身體健康有莫大關聯。

心情愉快則是因為陽光可以促使我們產生血清素，血清素是一種大腦所產生的神經傳導物質，又被稱為腦中的幸福分子；因為血清素跟人類情緒有關，若血清素分泌不足或功能不良時，皆會出現不同程度的生理與情緒問題，包括退縮、恐懼、悲觀、記憶衰退、失眠甚至心悸等現象。陽光是簡易的提高血清素濃度方式。

靈性幸福則是因為光與愛是滋養、療癒靈魂的重要元素。當內在被滋養，一切恐懼便消融在光中，因此太陽是靈魂的養分，讓我們更有活力。

炎炎夏日曬曬陽光，適度就好。看看朝陽與夕陽，同樣美好！

參考書目：

天使之藥：亞特蘭提斯天使的神奇靈藥

第二部：天使處方之步驟與實案

第十六章：天使與陽光

22個今生靈魂課題

第二部：運用神聖法則
靈魂功課二十：讓靈魂回春。