Sri Amma Bhagavan：
「不接納自己是暴力，如果你對自己暴力，你對他人也會是暴力的。接納自己，如此他人就能接納他們自己，這即是愛。」
只有當我們拒絕自己的印象、經驗、思想、感覺和情緒時，這一切才會是個問題。我們批判自己的經驗，想去控制我們所感知到的。拒絕任何的事物就是拒絕我們自己。拒絕只會造成世界上與我們內在的混亂、衝突、戰爭與受苦。我們所拒絕的都會被壓進無意識中，而在無意識中的都會被投射到外在世界。如果我們拒絕自己的憤怒與暴力，我們就會將憤怒與暴力投射到世界上。我們因為被批判感到生氣，這是因為我們已經批判了自己。沒有人曾經傷害過我們，我們只是在傷害自己。
彰顯這份瞭解是強烈的轉化。當我們從試圖改變自己轉變為非評判性的覺知時，神奇的事情就發生了，因為任何在覺知中的事物都會轉化。覺知就像是火，火會淨化，因此覺知會淨化。火不會評判，它只會燒盡放在它之中的不純物。覺知是單純的存在，接納它面前的任何事物。
from http://blog.yam.com/onenesslive/article/71264735
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