傑弗森．貝斯齊（Jefferson Bethke）
小名傑夫，他不是牧師、神學家或諮商師，只是一個想要活出生命意義的美國年輕人。
生長於一個窮困的單親家庭，由身體殘障的媽媽獨力帶大，母子感情深厚。但在高中時，媽媽對他出櫃、坦誠同性戀身分，也離開了教會，使他深感背叛與痛苦，不但生活陷入一團混亂，母子關係降到冰點，他的信仰觀也遭到各種挑戰。
這樣的經歷，使他年紀輕輕就對神與宗教有更加深刻的看法。二○一二年，他把自己的想法寫成一首詩〈為何我討厭宗教卻熱愛耶穌〉，並拍成影片上傳到YouTube，出乎所有人意料的是，這支影片創下48小時內700萬個點閱、一年超過2300萬個點閱的驚人紀錄。影片內容掀起廣而深的宗教文化討論，吸引了以年輕人為主的網路世代，不分教徒和非教徒，從無神論者到宗教界各方領袖都認真關注和回應。喜愛寫作的他以此為主題，寫成本書。
目前與妻子、愛犬住在華盛頓州的塔科馬，擁有一家蠟燭工廠，希望藉由燭光照亮社會。
”我”等於“苦”
然而，我們有多少人甚至連自己是受苦的都沒有覺察到，佛說人生有“八苦”：生苦、老苦、病苦、 死苦、恩愛別離苦、所求不得苦、怨憎會苦、憂悲惱苦。巴關則說：苦有三種：物質的、心理的、靈性的，而且這三種苦的總和是一個常數。人們卻說：“我一切都好好的啊！”那是因為我們缺乏內在的誠實，也就是沒有覺知！
跟著一邊呼吸一邊聽音樂 感受自己身體反應~
經科學檢驗、被美國「時代雜誌」譽為「世界上最快樂的人」的詠給．明就仁波切，曾為恐慌症困擾十三年，有時甚至想死，「都是靠禪修才變得快樂」。
明就仁波切9歲時，一位智利籍的知名神經科學家蘭西斯寇．斐瑞拉前往尼泊爾，追隨他的父親祖古．烏金仁波切學習禪修。當時年紀尚幼的明就仁波切，即對大腦、神經系統、太陽系、黑洞等現代物理學、生物學與天文學展現高度興趣，而斐瑞拉也樂於指導這位小小仁波切，也就在當時，明就仁波切發現了佛法與現代科學並無多大差異，將兩者結合對照的念頭，於心中開始萌芽。
「我曾經是自我情緒的受害者，被自己的過去所綁架，
直到學習修止後，我才覺知，原來我可以主宰自己的情緒和思維，從此，我成為一個有情緒但並非情緒化的人。」—陳玉慧 From 《找回無條件的愛》
一位準媽媽診測出自己的肚中小孩患有唐氏症，憂心地上網求助，沒想到有15位唐氏症患者本人聯合給了一個完美的答案！
媽媽寄了一封email給唐氏症組織CoorDown，內容如下：「我要生小孩了，但我發現他患有唐氏症。我很害怕：我的孩子將會過著怎樣的生活？」
陽小光及預約諮詢 (5)
