［陽小光］身心靈諮詢：心靈探索．塔羅牌．占星．OH CARD．牌卡．催眠．姓名學．命理．諮詢．教學～2006年執業迄今～完全預約制

 

我們將開始這個過程，這次你要以pranakriya 3 Mudra擺放你的手掌。Mudra的意思是手印，以食指碰觸拇指的基部，這就是pranakriya 3 Mudra。

將你的手以這個姿勢放在你大腿的中間。現在我給予你教導，你如往常般重複它們7次。

思想是不是我的

頭腦不是我的

這個身體不是我的

一切都是自動發生的

只有看，沒有看者

只有思考，沒有思考者

只有聽，沒有聽者

只有做，沒有做者

根本沒有人存在

我是愛

整個世界是個大家庭

現在，主要過程將與以往不同，你要進入非常快樂的狀態，藉由改變你的心理圖像，如果需要的話；改變你的情緒，如果需要的話；改變你的身體姿勢，如果需要的話。然後你要動起來，除非你太疲倦了或生病，你現在必須進入舞蹈的模式。

在接下來的49分鐘，你要盡可能快樂地跳舞，身體要表達出來，流過你頭腦或意識的影像要表達出來，你的呼吸也要表達出來，你要唱誦：「我是存在、意識、法喜。」

我再重複一次，唱誦「我是存在、意識、法喜」。最重要的是你的肢體語言，你的呼吸，以及流過你意識的影像。在接下來的49分鐘盡可能地快樂。

在這之後，你要安靜下來，我會回到螢幕上，透過眼睛給予你Deeksha。對於那些至今沒有得到突破的人，如果你正確地做的話，今天你將得到突破。

From 2010/6/20 全球視訊 (合一基金會-身心靈教育中心)